🎙 Innere Ruhe finden – Übung zur Emotionsregulation
💡 In dieser Podcast-Folge teile ich eine kraftvolle Übung, mit der du Wut, Angst, Trauer oder Zweifel schnell regulieren kannst. Gerade in herausfordernden Zeiten wie 2025 ist es essenziell, innere Balance zu finden, um auf äußere Trigger gelassen zu reagieren und Frieden zu bewahren. ✨
Highlights der Folge:
1️⃣ Warum Emotionen dich von deinem wahren Seinszustand ablenken.
2️⃣ Wie du negative Emotionen transformierst und neutralisierst.
3️⃣ Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, um innere Ruhe und Klarheit zu finden.
Diese Übung ist ideal, um deine persönliche Energie zu stärken und besser mit zwischenmenschlichen Herausforderungen umzugehen. Probiere sie aus und lass mich wissen, wie sie für dich funktioniert hat!
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Lass einen Kommentar da: Wie hat die Übung dir geholfen? Was möchtest du noch lernen? Schreib es mir unten in die Kommentare!
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Alles Liebe und viel Erfolg auf deinem Weg! 🌟 Deine Andrea 🎧
